トラウマ

自分の過去を振り返り、清算しましょう

自尊心を高める行動をスタートし、３０くらいの行動ができたら、次のステップとして「振り返り日記」をかきます。幼稚園・小学校・中学校・高校・大学・就職後と、自分の年齢を５歳刻みくらいでメモしてください。次に、それぞれの年齢の […]