手紙

自分に感謝の手紙をかきましょう

最後は、自分に宛てて感謝の手紙を書きましょう。 「立ち直って前を向いた自分、ありがとう」 「辛い経験をしたけど、頑張ってきた自分、ありがとう」 思いっきり自分を褒めてあげましょう。 普段、自分を褒めてあげたり、感謝するこ […]